مقدمة عن دورة إدارة الضغوط النفسية للعاملين في المجال الإنساني:

إن القائمين على الرعاية النفسية في المجتمع يمثلون خط الدعم والرعاية الأول لمساندة المتضررين من جراء حوادث العنف والأزمات الشديدة وتلبية احتياجاتهم من الدعم النفسي والاجتماعي، وإن مقدمي الدعم هؤلاء ينحدرون من صميم مختلف شرائح المجتمع، ولكي يستطيعوا أداء ما هو منتظر منهم، لا بد من تأهيلهم وتدريبهم كي يستمروا بكفاءة لأداء مهامهم، ومن هنا جاءت فكرة كتابة هذا الدليل المتواضع لهم ضمن برنامج تعاف كي يكسبهم المبادئ الأساسية والمعلومات الضرورية وكي يكون لهم مرشد في كيفية التعامل مع المحتاجين للدعم النفسي والاجتماعي.

الفئات المستهدفة لدورة إدارة الضغوط النفسية للعاملين في المجال الإنساني:

• العاملون في المجال الإنساني

• عاملو الدعم النفسي الاجتماعي

• عاملو الصحة النفسية

• عاملو الدفاع المدني والإطفاء

• المسعفون وأطباء الإسعاف

• عاملو الاستجابة الطارئة للحروب والكوارث

• العاملون في قطاع الطوارئ

• مديرو مشاريع الحماية العامة

• المدربون والمدربات

• المشرفون التربويون

• المرشدون والمرشدات

• المحاضرون.

مخرجات دورة إدارة الضغوط النفسية للعاملين في المجال الإنساني:

من المتوقع من المتدرب في نهاية البرنامج التدريبي أن يكون قادراً على:

• التعرف على مفهوم وأنواع ومراحل الصدمة النفسية

• التعرف على علاج الصدمة النفسية وإدارتها والظواهر الكيميائية للصدمة

• تعلم كيفية نمو الصدمة النفسية

• تعلم تشخيص وأعراض اضطراب شدة ما بعد الصدمة

• التعرف على السلوكيات التكيفية

• الدراية بمفهوم الدعم النفسي والاجتماعي ومفهوم العلاج النفسي

• التعرف على فنيات إدارة الضغوط

• التعرف على مفهوم وأساليب ونظريات واستراتيجيات الغضب

• تعلم كيفية استخدام فنيات إدارة الغضب

• التعرف على مفهوم المرونة النفسية ومكوناتها والعوامل المرتبطة بها

• التعرف على بناء ووسائل تنمية المرونة النفسية

• التعرف على الإسعافات الأولية النفسية

• التعرف على مبادئ عمل الإسعافات الأولية النفسية

فهرس العناوين للحقيبة التدريبية:

• مفهوم الصدمة النفسية

• أنواع الصدمة النفسية

• مراحل الصدمة النفسية

• الصدمة النفسية والضغط

• علاج الصدمة النفسية وإدارتها

• الضغوط النفسية التالية للصدمة

• لماذا يحصل الضغط النفسي للعاملين؟

• الظواهر الكيميائية للصدمة

• كيف يمكن للصدمة التأثير على جسدك وعقلك؟

• ما الذي يحدث في جسمك؟

• بعض التأثيرات الناتجة عن الاستجابة للضغط العصبي الحاد لفترات طويلة    

• ما الذي يحدث في عقلك؟

• ما الذي يجعل الحدث صادماً ؟

• كيف تنمو الصدمة النفسية؟

• تشخيص اضطراب شدة ما بعد الصدمة

• أعراض اضطراب شدة ما بعد الصدمة

• أعراض آثار اضطراب ما بعد الصدمة القوية 

• أعراض الاضطراب النفسي الشديد

• المراحل التي يمر بها الشخص الذي يعاني من اضطراب شدة ما بعد الصدمة

• عوامل المخاطرة

• عوامل الوقاية

• الدعم النفسي والاجتماعي

• طرق تفادي حصول حالة انطفاء الدافعية في العمل لدى المسعفين

• متى وكيف ينبغي طلب معونة المتخصص

• العلاج النفسي

• الأساليب العلاجية السلوكية المعرفية

• العلاج النفسي الجماعي

• العلاج والعناية بنفسك بعد الصدمات  

• الأمور التي يجب تجنبها بعد التعرض لحدث صادم

• الاعتناء بالآخرين بعد الصدمات

• فنيات إدارة الضغوط

• الفنيات الفسيولوجية في إدارة الضغوط

• إدارة الانفعالات والتحكم بالغضب

• مفهوم الغضب ومكوناته

• أساليب التعبير عن الغضب

• لمحة عن نظريات الغضب

• مفهوم إستراتيجيات إدارة الغضب

• إستراتيجيات ( فنيات ) إدارة الغضب

• خطوات عملية لوقف الأفكار

• المرونة النفسية

• مفهوم المرونة النفسية

• العوامل المرتبطة بالمرونة النفسية

• مكونات المرونة النفسية

• وسائل تنمية المرونة النفسية

• طرق بناء المرونة النفسية

• المناعة النفسية

• صفات الأفراد ذوي المرونة النفسية

• الحرص على  سلامة الأشخاص الذين يقدمون المساعدة النفسية

• بعد انتهاء فترة العمل والعودة إلى الحياة الطبيعية

• جلسة حوارية لعرض تجارب للعاملين بالميدان

الجدول التنظيمي للحقيبة التدريبية:

 عدد الأيام: 5

عدد الساعات التدريبية لليوم الواحد: 4 ساعات.

عدد الجلسات التدريبية لليوم الواحد: 2 جلستان.

 مجموع عدد الساعات التدريبية: 20 ساعة.

الفترة الصباحية:

8:00 – 10:00  10:00  – 10:10      10:10-  12:10

  الجلسة الأولى   وقت مستقطع       الجلسة الثانية

الفترة المسائية:

 4:00 – 6:00  6:00  –6:10      6:10-  8:10

  الجلسة الأولى   وقت مستقطع     الجلسة الثانية

معلومات مرفقات الحقيبة التدريبية:

دليل المدرب: 

هذا الدليل خاص بالمدرب لإحتواءه على جميع الإرشادات والتوجيهات الخاصة بالعملية التدريبية كما يحتوي على المادة العلمية المدعمة بالأنشطة والقصص التدريبية والدراسات العلمية السابقة المتعلقة بموضوع البرنامج التدريبي ويحتوي على الأنشطة التدريبية والتمارين.

دليل المتدرب (المذكرة التدريبية): 

هذا الدليل خاص بالمتدرب المشارك في البرنامج يحتوي على المادة العلمية التي تم إعدادها بأسلوب مشوق وبسيط يسهل على المتدرب فهمها كما أنه مدعم بالقصص الهادفة والدراسات العلمية السابقة المتعلقة بموضوع البرنامج التدريبي.

العرض التقديمي: 

يحتوي على المادة العلمية بشكل مختصر مدعم بالفيديوهات التعليمية عند الحاجة لذلك وقد تم إعداده بدقة عالية من قبل فريق متخصص بالجرافيك ديزاين ومراعاة شكل التصميم الإحترافي لشرائح العرض من صور وألوان وخطوط وقوالب وجداول بيانية وخرائط ذهنية.

التمارين (الأنشطة التدريبية):

تحتوي المادة العلمية على أنشطة تدريبية  شاملة للمحتوى التعليمي وتمارين تدريبية متنوعة ومشوقة بهدف إيصال المعلومات بطريقة سلسة سهلة الفهم كما أنها تساعد في عملية التفاعل بين كل من المدرب والمتدربين مما يجعل التعلم ممتعاً.

استمارات التقييم: 

تحتوي الحقيبة التدريبية على استمارات تقييم للمتدرب واستمارات تقييم للمدرب واستمارات تقييم للمادة العلمية يتم تقديم هذه الاستمارات للمشاركين في البرنامج التدريبي لمعرفة آرائهم في هذا البرنامج ومدى فاعليته وتكامله.

المراجع العلمية: 

تحتوي الحقيبة على المراجع العلمية التي تم الإستناد إليها في إعداد المحتوى العلمي بشكل كامل تقدم للمشارك في البرنامج ليستطيع العودة إليها عند الحاجة لذلك.

اختبار المذكرة: 

تحتوي الحقيبة التدريبية على اختبار يهدف إلى قياس مدى مستوى فهم المتدربين وما قد تم تدريبهم وتعليمهم عليه كما تهدف إلى تدعيم البرنامج التدريبي بنشاطات تفاعلية بين المدرب والمتدربين من خلال هذه الاختبارات والإجابة عليها.